いっぱい過ぎるFX
ホーム > 葉酸サプリ > 葉酸サプリメントの飲みやすい錠剤

葉酸サプリメントの飲みやすい錠剤

葉酸を取り入れる場合にはサプリメントが便利です。

1日数粒で必要な量をクリアできますし、吸収率なども考え吸収しやすくなっているので食事で摂取するよりも効率よくなります。

また葉酸と相性のいい成分をプラス配合することで、葉酸の働きをサポートするなど効果を実感しやすくなるのもサプリメントをオススメする理由です。

葉酸のサプリメントにもいくつかの形状があって、錠剤もそのひとつです。

粉状のものを固めて錠剤にしているタイプもあれば、匂いや味に敏感な人が苦手意識を持たないよう糖衣しているタイプもあります。

配合量や錠剤の大きさによっても1日あたりの摂取量は変わってきますが、だいたいは数粒で1日に必要な量を補えるので手軽さという点でも人気はあります。

より飲みやすさを求めるなら糖衣タイプもいいでしょう。

水を口に含んでから飲めば、糖衣タイプ以外でも匂いはそれほど気になりません。

糖衣の場合は包んでいる分溶けるのに時間が掛かります。
気になる妊娠中に摂ったほうがいい栄養素※妊婦栄養ハンドブックについてはこちらで書いています。